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• Tout le monde dans la salle est content que vous soyez sur la tribune. L’auditoire ne se rend pas compte que vos genoux flanchent, que votre coeur bat la chamade ou que vos mains sont moites.
• Soyez persuadé(e) qu’il n’est pas tragique de rester bloqué(e), de perdre le fil conducteur ou de faire un lapsus. Au contraire, c’est ce qui rend un discours plus «humain»; ces erreurs montrent en effet que c’est un être humain qui parle et non pas une machine.
• Préparez des fiches de notes qui vous aideront à garder le fil de votre pensée ou auxquelles vous pourrez vous accrocher.
• Préparez-vous scrupuleusement. Même les «votes spontanés» sont en général préparés.
• Faites-vous une image positive des personnes présentes dans le public: elles sont venues pour vous écouter parce qu’elles veulent apprendre quelque chose de votre part, parce qu’elles sont intéressées.
• Soyez présent(e) suffisamment tôt, habituez-vous à la salle. Vérifiez le fonctionnement des appareils auxiliaires.
• Les premières phrases que vous prononcez doivent être bien maîtrisées.
• Adressez-vous à quelqu’un de sympathique ou que vous connaissez; cela vous facilitera l’entrée en matière.
• Inspirez, expirez profondément, tenez-vous solidement debout.
• Avant de commencer, optez pour ce qui vous convient le mieux: peut-être préférez-vous vous changer les idées ou avoir du calme autour de vous, peut-être avez-vous besoin de mouvement ou au contraire de rester calme.

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